Guilan Pain Clinic

کلینیک درد گیلان

ماست و كلم بروكلي:

ماست و كلم بروكلي عليه پوكي استخوان زنان و مردان بزرگسال نسبت به پوكي استخوان يا نازك شدن و از دست دادن توده استخواني آسيب پذيرند پوكي استخوان به جهت كاهش جذب كلسيم توسط بدن صورت مي گيرد

تاريخ ارسال: نویسنده:
روابط عمومی

ورزش¬های درمان برای گودی کمر- اخبار پزشکی 25دی 1393

یک متخصص طب فیزیک با اینکه انجام مداوم حرکات ورزشی مناسب تاثیر بسزایی در پیشگیری از تشدید گودی کمر دارد، گفت: انجام این حرکات در نوجوان مانع از بروز گودی کمر می­شود.

دکتر هادی شجاعی، با اشاره به اینکه شنا کردن و کرال سینه می­تواند تا 90درصد در بهبود ناهنجاری گودی کمر موثر باشد، گفت: حرکت­های تقویتی و کششی جهت عضلات ران، عضلات شکم و عضلات گلوتئال (لگنی) انجام می­شود.

وی تصریح کرد: برای اینکه بدانیم کدام تمرینات برای گودی کمر مناسب هستند، ابتدا باید بدانیم عامل ایجاد گودی کمر چیست!

تاريخ ارسال: نویسنده:
روابط عمومی