ماساژ درمانی ،زیبایی،استرس و افسردگی،چاقی،درد،تعادل انرژی ، تقویت اعتماد به نفس

Abstract

A25-yr- old lranian woman with incomplete abortion who was diagnosed and scheduled for dilatation and curettage procedures under general anesthesia. After procedication with Fentanyl soµg and midazolam 2 mg and enough pre- oxygenation anesthesia was induced by sodium tiopentsl 250 mg and suc cynilcholine 60 mg with mask ventilation.

Background: lack of proper control of acute postoperative pain often leads to lingering pain or chronic pain. several studies have emphasized the role of beta-blockers in reducing postoperative pain .Esmolol is a selective short-acting beta-blocker that produces few side effects. The purpose of this study was to examine the effect of intravenous intraoperative esmolol on postoperative pain following orthopedic leg fracture surgery

دیر خوابیدن

دیر خوابیدن  و کمبود خواب باعث می شود شما ظاهر پیرتری پیدا کنید . کمبود خواب اعث ایجاد پف زیر چشم و افتادگی و خستگی پلک های چشم می شود

کم تحرکی و ورزش نکردن

این عادت اشتباه را کنار بگذارید و روزانه ورزش کنید. ورزش میزان کورتیزول  را کاهش می دهد و میزان تولید هورمون های مفید مانند تستوسترون را افزایش می دهد . علاوه بر آن فشار خون بالا را کنترل می کند و خلق و خو را بهبود  می بخشد روزانه 30 دقیقه ورزش توصیه می شود