✅وضعیت های صحیح و غلط خوابیدن به پهلو و طاقباز
✅حتما از بالش کوچک در زیر کمر، پهلو و زانو استفاده کنید تا فشار وارد شده بر این نواحی کاهش یابد
✅وضعیت های صحیح و غلط خوابیدن به پهلو و طاقباز
✅حتما از بالش کوچک در زیر کمر، پهلو و زانو استفاده کنید تا فشار وارد شده بر این نواحی کاهش یابد