نحوه خوابیدن
✅وضعیت های صحیح و غلط خوابیدن به شکم
✅حتما از بالش کوچک در زیر شکم استفاده کنید تا قوس ناحیه کمر و گردن افزایش پیدا نکند
✅وضعیت های صحیح و غلط خوابیدن به شکم
✅حتما از بالش کوچک در زیر شکم استفاده کنید تا قوس ناحیه کمر و گردن افزایش پیدا نکند